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民主傳承！呂秀蓮表態力挺賴清德
政治中心／綜合報導
前行政院長昨（19）親赴民進黨黨中央，完成2020總統大選黨內初選登記手續，將與總統蔡英文競逐，爭取代表綠營投入大選的提名資格，前副總統呂秀蓮表示，黨內初選大家應平常心看待，公平公開的制度才能為國舉才，而她雖未明講，不過力挺賴清德動作明顯。
▲前副總統呂秀蓮表態支持賴清德。（圖／資料照）
呂秀蓮接著說，賴清德選擇在蔡英文總統出訪前率先登記，而非在她出國後突襲，顯現其作法光明磊落。在去年九合一大選，民進黨執政卻慘敗，全黨只有閣揆賴清德一人承擔敗選責任，毅然辭職下台，其從政風骨值得肯定。最後呂秀蓮更提到，賴清德就任閣揆時在立法院坦承是位「務實的台獨工作者」，不卑不亢，有為有守，而不隱晦、虛偽，是一位誠信負責的政治工作者，力挺之情不言可喻。
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懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐
【華人健康網記者張世傑／台北報導】「害喜」孕吐，是許多孕婦心中揮不揮的夢魘。醫師指出，害喜是懷孕時正常的生理現象，雖不是病，但狂吐起來還著實令人吃不消。建議平日應少吃油炸食物，多吃蔬菜水果。若害喜嘔吐太嚴重，可吃些薑糖止孕吐。
多補充水 保持開朗心情
莊乙真醫師強調，有孕吐的產婦，容易造成脫水、缺少電解質的狀況，建議每日攝取水份2000cc，少量多次補充。若孕吐真的很嚴重，飲食上可以選擇自己喜歡吃的東西，避免辛辣、油膩、腥味重，或有強烈氣味的食物。
至於清晨起床嘔吐嚴重的孕媽咪，建議可選擇水分較少的食物，如白飯、馬鈴薯、蘇打餅乾、白吐司等，或是在食物中可以選擇薑、烏梅、檸檬等食物也能減緩孕吐頻次。而保持開朗心情，適度休息，不要太疲勞，也可減緩孕吐狀況。
抑制孕吐 食物常溫為宜
另要注意的是，懷孕初期，最重要的是攝取足夠的綠色蔬菜水果及肉類，補充足夠的葉酸及維生素B群，而維生素B6可刺激大腦抑制神經傳導物質的分泌，足量攝取能夠抑制嘔吐，可以從豬肉、雞肉、蛋、香蕉、五穀類等攝取。
提醒孕媽咪們，用餐期間，應盡量減少湯湯水水的食物，因為水分容易造成胃部膨脹，造成飽脹感，易引起噁心、嘔吐。此外，食物經過加熱後，味道會比較濃，常會引起孕婦噁心不適，所以在食物的溫度上，烹煮後應選擇常溫為宜。
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