【不藏私分享情趣用品】 日本Tama Toys＊7連------- 偽娘鋼圈強力7連套環-尾上若葉
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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
亞青少田徑 中華隊3金3銀3銅
記者簡明珠／臺北報導
在香港舉行的2019第3屆亞青少田徑錦標賽今天落幕，中華隊拿下3金3銀3銅成績，在昨天最後一天的賽中，中華隊又進帳1金1銀1銅，王彥和在男子200公尺拿下金牌，女子400欄楊睿萱拿下銀牌，張家妤在女子跳高拿下銅牌。
男子200公尺決賽中華隊王彥和預賽以20秒78分組第2晉級，今天上午的決賽中以0.01秒之差擊敗對手取得金牌，王彥和在出發後一路領先與日本選手不相上下，最後50公尺雖擺脫了日本但印度選手竄出，最後幾乎與彥和齊肩進入終點，最後以21秒86擊敗印度選手的21秒87，當現場LED顯示器出現的那一刻，中華隊欣喜若狂，現場觀眾嗨到不行，為中華臺北累積第3金。
女子400公尺跨欄麥寮高中楊睿萱預賽以61秒66秒的成績晉級，大今天的決賽以60秒68不敵泰國好手的60秒52銀恨。
女子跳高，中華隊有新竹縣芎林國中張嘉妤及明德高中郭家綸出賽，郭家綸僅跳過1公尺60，張家妤則挑戰個人最佳1公尺73未成功，以1.69公尺成績收下銅牌。
中華隊王彥和（中）在男子200公尺決賽奪金。（中華田徑協會提供）
春季肝氣生發宜養肝滋腎
春天是養肝的好季節，執業中醫師賴睿昕指出，在春季時，人體肝氣生發、活動力漸盛和擺脫疲倦的時機，是生機盎然的季節，有些民眾會食用堅果來幫助養肝，但像是痛風或者過敏的民眾就要必需食用了。
根據中醫的理論認為在先天，肝腎共同起源於生殖之精；在後天肝腎共同受腎所藏的先後天之精的濡養，因此補肝當先以補腎為優先，而堅果類的食物包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果與黑芝麻就是補肝腎、益精血的代表食物。
許多醫師都會建議吃堅果來滋補肝腎，賴睿昕提醒，雖然堅果看來對人體健康非常好，但是門診上常常看到吃太多的後遺症，因為堅果類食物的普林含量比較高，因此有痛風情形地的民眾要少吃，而三酸甘油酯偏高的人也要留意。
而且堅果通常烹調方法是烤和炒，有些甚至是油炸，並撒上鹽，這容易引起口腔和咽喉的乾燥感，因此像是有咽喉炎、口腔潰瘍等問題的民眾，應當儘量少吃或不吃用烤、炒及炸所製成的堅果。
而且堅果也可能是過敏原，所以像是有氣喘過敏，皮膚搔癢，或是易長痘痘的民眾在吃堅果的時候，就必須適量注意；再加上容易刺激腸胃，所以腸炎腹瀉患者也要注意食用的量。
一般每人每天吃堅果類的食物最多1到2份，一份約是2顆核桃，腰果則是6到8粒，建議民眾在春天養肝腎，攝取適量的堅果即可，若是攝取過多，對身體並沒有好處。
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