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 籃球》時超傑：不會設定冠軍戰對手，盼球員拚盡全力不留遺憾


永仁高中在HBL高中籃球聯賽四強戰對上北一女中，主力中鋒鄭慧慈在比賽中繳出15分17籃板3阻攻的優異成績，幫助永仁以69比39大比分擊敗北一女中，鄭慧慈表示，教練與隊友在比賽中不斷給予她鼓勵，隊友也在防守端給予她很多協助，才能繳出如此優異的表現。

鄭慧慈說：「在中場休息的時候教練就跟我說，做自己擅長的事，我擅長的就是投籃跟籃板，所以我就盡全力發揮，瑋茹跟怡雯在籃板上也給予我很多協助，讓我更有信心可以出手。」而對於今天球隊整體的表現，永仁教頭時超傑表示，球員在上半場開始時確實有些緊張，不過下半場有即時回神，在防守端跟籃板都表現得相當出色。

永仁今年的陣容共有8名高三球員，都是從國中時期就開始培養，不論是經驗或是球技都有一定的水準，時超傑說：「這批球員是第一批從國中就開始培養的，雖然知道中間會有2到3年的空窗期，不過他們從高一開始的表現就相當成熟，到現在高三球技跟經驗都成熟了，球員自己也覺得就差一座冠軍，我們能做的就是盡力幫助他們完成夢想。」

永仁主控連怡雯在賽後受訪時說：「今年大家就是一條心，過去兩年大家的目標沒有一致，在配合上也出現了一些問題，不過今年大家都想拚冠軍，所以就不會有所保留。」對於明天即將到來的冠軍戰，時超傑明確表示不會設定任何對手，唯一要做的就是針對自己的缺點進行改善，並要球員保持平常心，享受生涯最後一場的HBL賽事，不論最後的結果是輸是贏，都要盡全力做到最好，不要留下遺憾。

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 抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力


【華人健康網記者張世傑／台北報導】季節交替，又到過敏好發時期。中醫師指出，急慢性鼻炎、蕁麻疹、氣喘、皮膚炎、慢性咳嗽、反覆呼吸道感染等，常被歸類為過敏的症狀，透過中藥調理，「急治其標，緩治其本」，可減少病症發作的機會，甚至還有治癒的可能性。

過敏性體質喝四神湯 助調理體質

中醫師吳明珠強調，俗語說：「醫食同源」，對有過敏性體質者，建議平日可食用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕功能的食物；其中腎虛者可取黑豆、小米、小麥、鯉魚、山藥、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等，以上皆有健脾去濕的功用。

另外，四神湯在傳統食療上有調體質的作用，符合中醫治療過敏疾病的原則，此外，四神湯還具有腸道陰陽調和、增加腸子吸收力等作用，能提振小兒食慾，提升免疫力，有助調理過敏體質。

除此之外，中醫師吳明珠也提醒，過敏體質患者應減少接觸過敏原，如塵蟎、花粉等，降低疾病發作機會，建議平時可搭配抗過敏茶飲調理保健，提升免疫力，適合異位性皮膚炎、過敏性鼻炎與氣喘等各類過敏體質者飲用：

1.補脾益肺茶

材料：西洋參1.5錢、生黃耆3錢、炒白朮3錢、紅棗3大顆、水600 cc

做法：把西洋參、生黃耆、炒白朮、紅棗用水沖淨後加水3碗後，大火水滾後轉小火再煮10-15分鐘即可當茶飲用。感冒發燒停用

2.過敏煎茶

材料：防風3錢、銀柴胡1.5錢、烏梅3-5個與五味子0.5錢 水600 cc。

做法：將上述藥材'沖洗乾淨後加水3碗浸泡半小時，再以大火煮沸後改小火煮10分鐘，濾渣後放涼飯後飲用。

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