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郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！
所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。
「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜
「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：
【纖蔬米粉湯】
熱量：大卡。
食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。
作法：
1.所有食材洗淨，切小備用。
2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。
3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。
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沖繩麻疹疫情趨緩 疾管署：民眾赴日免驚
（中央社記者陳偉婷台北1日電）麻疹疫情受關注，不少民眾擔心旅日安全。疾管署副署長羅一鈞今天說，沖繩疫情有趨緩跡象，民眾去日本玩不用擔心。專家則建議，1歲以下和孕婦避免前往麻疹流行區。
衛生福利部疾病管制署疫情中心主任劉定萍在疫情週報簡報日本沖繩麻疹疫情時表示，沖繩目前累計82例（含一名台灣個案），其中8人曾與台灣病例接觸，且有院內感染。日本愛知縣截至4月25日累計11例，高於2016、2017年全年總數，其中1例曾到沖繩旅遊，有9例是其接觸者。
劉定萍說，資料顯示，日本全國麻疹累計至少115例，8成跟沖繩疫情相關，另外14例（12%）為境外移入或3月底以前發病。
不少人擔心赴日增加染病風險。台北市立聯合醫院昆明防治中心主任顏慕庸下午在疾管署疫報時說，台灣幼兒常規麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）第2劑接種完成率高達97%以上，群體保護力很足，從此次麻疹疫情追蹤人數中小於1%的發病率就可證明，民眾不用擔心。
顏慕庸表示，今年全球麻疹疫情熱烈，若民眾要到流行區，建議還沒有疫苗抗體的1歲以下幼兒及孕婦不要前往。若到流行區，人口密集場所應戴口罩，一般外科口罩即可提供保護力。出門在外最好勤洗手，隨身攜帶酒精乾洗手，減少病菌上身風險。
顏慕庸說，有流行區旅遊史，可自主健康管理21天，若有發燒、起疹子，不要自行搭大眾交通工具就醫，可和衛生單位聯絡協助就醫，並戴口罩、告知旅遊史。
疾管署副署長羅一鈞表示，沖繩的疫情已過了高峰，有趨緩的跡象，新增個案數已逐漸下降，民眾只要做好防護措施，感染的風險非常低，不用因為要去日本而擔心。
羅一鈞也說，台灣麻疹疫情，本週是台灣虎航群聚及林口長庚群聚觀察關鍵期，若本週沒有新增個案，將分別在本月7日和14日結束追蹤觀察期。
根據疾管署統計，國內今年累計24例麻疹病例，接觸者總監測人數共8448人，其中4950人解除追蹤，目前有2606人仍健康監測中，將持續監測到5月14日止。（編輯：張銘坤）1070501
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