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睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行

國際中心／綜合報導

現在人工作繁忙、工作壓力，加上通訊軟體的發達，就算回家都無法好好休息，導致睡眠品質下降。其芬蘭赫爾辛基大學醫院睡眠專家卡勒瓦（Kirsti Kaleva）就提出警告：「失眠症正在全世界流行，睡眠不足恐使國家GDP減少2%」，並呼籲：「雇主允許員工在午餐後，能給予員工小睡片刻。」

▲睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行。（示意圖／資料照）

綜合外媒報導，睡眠專家卡勒瓦表示，失眠嚴重損害健康，而人體修復極度依賴睡眠品質。如果一個人睡眠不足，恐造成在工作上出錯，影響到整個公司的生產率。此外，卡勒瓦也指出，有調查顯示睡眠不足，已令大部分開發國家損失國內生產總值（GDP）的2%，而目前全球正處於失眠症的高峰期。

對此，卡勒瓦建議，當人睡眠不足能適時給予短暫時間休息相當重要，雇主應允許員工在崗位小睡片刻時間，且眾多研究也顯示，午餐後20分鐘的睡眠能有助於情緒產生積極影響，甚至讓接下來的工作時間更集中精神。（編輯：陳昱哲）

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鼻中隔彎曲導致長年鼻塞恐合併鼻梁不正

一名長年飽受鼻塞之苦的30多歲OL，平時多以服藥與鼻噴劑來緩解鼻塞，然效果有限且反覆發作。經耳鼻喉科醫師檢查後發現，該女性患者是因為鼻中隔彎曲合併鼻梁不正，導致兩側鼻腔氣流量不同，使得原本較通暢的那一側鼻肉肥大而失去正常功能，造成鼻塞時間越來越長且明顯。

收治該名患者的耳鼻喉科醫師陳建業表示，鼻中隔彎曲、下鼻甲肥厚是造成許多人鼻塞的最主要元凶，有些人還可能同時合併過敏性鼻炎。由於鼻中隔生成構造複雜，加上每個人的軟硬骨生長速度不一，事實上幾乎每個人都有或多或少、程度不同的鼻中隔彎曲。

陳建業說明，鼻中隔彎曲容易引發鼻炎，造成鼻塞、鼻水倒流、睡眠障礙，導致起床後喉嚨痛、卡痰、咳嗽、常感冒，嚴重者更會併發鼻竇炎、鼻息肉、睡眠呼吸中止症等，是臨床上常見且不可忽視的疾病。因此鼻中隔鼻道成形術是耳鼻喉科基本的手術項目之一，許多鼻塞嚴重但又不想一直吃藥的患者，會傾向選擇接受手術。

鼻中隔彎曲若還合併外觀彎曲，則可將取下的軟骨用來加強鼻閥結構，矯正彎曲的鼻梁，達到緩解鼻塞問題。不過，陳建業提醒，進行鼻中隔鼻道成形術時最怕鼻梁塌陷，變成馬鞍鼻，因此醫師的專業與技術格外重要。

目前鼻中隔鼻道成形手術的健保已進行調整，原本住院3至4日的醫院DRG、包裹給付等，經修改成C表後，若患者有額外考量不想住院，或需要自由安排時間等，也可至診所進行手術，手術時間大約15分鐘左右。此外，因為坊間執行此項手術的診所不多，醫師建議民眾可先上網搜尋，了解後再進行治療，以降低風險。

許多患者以為鼻塞是老毛病而不以為意，其實鼻塞是可徹底改善的。除先天鼻中隔彎曲外，外傷、手術、老化也是發病因素，陳建業建議民眾，若有長期鼻塞症狀，應儘早就醫檢查，並選擇經驗豐富且擁有鼻整形經驗的合格專業耳鼻喉科醫師，並配有開刀房與手術設備的診所進行手術，才能確保自身權益與術後效果。

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