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 立委補選結果 盧秀燕：民進黨贏面子國民黨贏裡子兩黨都要學習

四縣市立委補選國民黨只保住彰化一席，是否代表韓流失靈？台中市長盧秀燕表示，從基層觀察，韓流威力還是強大，不會因為一次立委補選就失靈，民進黨千萬別低估韓市長的魅力以及在民間的影響力。她認為這場選舉，民進黨贏了面子，國民黨贏了裡子，兩黨都需要學習。(寇世菁報導)

台中市長盧秀燕17號出席國際扶輪3461地區第2屆地區年會活動前，媒體詢問這次立委補選結果，藍營只保住彰化一席，是否韓流失靈。盧秀燕表示，恭喜民進黨保住兩席，她也要向謝龍介、鄭世維等國民黨候選人表示敬意，他們是奮戰不懈、雖敗猶榮最好的典範。她說，她來自基層，從基層選戰出身，就她從基層觀察，韓流威力還是蠻強大，不會因為一次立委補選就失靈，民進黨也千萬別低估韓市長的魅力及民間影響力。盧秀燕說，謝龍介所言很有道理，因為原來深綠鐵桿地區選票，國民黨得票率過去可能只有10幾%，對上民進黨，可說是二比八，這次聯合催票，加上韓市長助選，國民黨得票率成長到四成或四成五。對國民黨來說，雖沒有贏得勝選，但代表我們的候選人非常努力，有讓票數成長。另一方面，民進黨也可思考，為什麼過去他們擁有八成票源的地區，現在卻與國民黨打到將近五五波。

盧秀燕認為，這場選戰，兩黨都有所學習收穫，民進黨贏得面子，國民黨贏得裡子。

至於目前情勢對未來韓國瑜選總統的影響，盧秀燕表示，總統候選人的理念很重要，而且一定要選贏，理論跟實務都要有，這是她心中的標準。現在國民黨人才濟濟，好幾位候選人都具備以上兩個條件，但因黨內有機制，一個這麼大的政黨，一定要經過民主機制才能產生候選人，雖然黨員各喜各愛各有支持者，不過還是要經過黨的程序，不管如何，能達到這兩個目的的人，一定可以脫穎而出，而黨內所提名的候選人，黨員也都會全力支持。

 水果糖分太多，糖尿病不能吃？營養師忘了告訴你的「降糖神果」

Shutterstock/Nataliya Arzamasova

每日健康／綜合編譯 林宏軒

據英國國家衛生局（NHS）報導，第2型糖尿病是由胰腺不能產生足夠的激素胰島素引起的。

 

根據外媒《express》解釋，沒有足夠的胰島素，身體發現很難將血液中的糖轉化為可用的能量。糖尿病症狀可以包括口渴、視力模糊、並且比正常情況下更多的尿。因此控制血糖是非常重要的，因為糖尿病患者更容易發生危及生命的病況，包括心臟病和中風。

 

但是，你可以通過吃更多的酪梨來預防高血糖，研究顯示，酪梨碳水化合物含量低，不會引起血糖峰值。酪梨也可能會提高你的胰島素敏感性。雖然酪梨脂肪含量高，但它是對糖尿病患者有益的良好脂肪類型。

 

酪梨可以使你飽足感時間更長

酪梨中的健康脂肪幫助你感覺更飽滿。這意味著你不太可能吃額外的卡路里。如果你患有2型糖尿病，那麼在飲食中添加酪梨可以幫助你減輕體重，降低膽固醇和增加胰島素敏感性。

 

單元不飽和脂肪酸是好的脂肪酸

使酪梨成為糖尿病患者不錯的選擇的部分原因是，雖然他們的碳水化合物含量很低，但他們的纖維含量很高。許多其他高纖維食品可能仍然會刺激血糖提升。但是酪梨中發現的健康脂肪可以讓你感覺更有飽足感。

 

當你在飯後感覺飽足時間更長時，你不太可能吃點心，因此不小心吃進去額外的熱量。酪梨中的健康脂肪，稱為單不飽和脂肪，也可以幫助你的身體更有效地使用胰島素。

 

NHS表示，健康均衡的飲食對於控制血糖至關重要。但是您應該限制飲食中糖，脂肪和鹽的含量。運動也可以降低血糖。每個英國成年人都應該每周至少練習150分鐘的運動。英國約有370萬人有糖尿病症狀

延伸閱讀：孫燕姿也說讚的保養神果！「酪梨」的8大好處一次揭露

參考資料：express

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