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【有影】嚇！健檢紅字若有「它」 5年內罹腎病機率常人2.4倍
▲控制三高，採行健康生活，才是顧腎不二法門。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
衛福部針對國人進行三高調查發現警訊！國健署今（18）日指出，調查發現國內20歲以上成人，每10個人就有1個患有慢性腎臟疾病，值得注意的是，有高血壓、高血糖、高血脂等三高的民眾，其5年內罹患腎臟病的機率更分別是非三高患者的1.7倍、2.4倍及1.6倍。
國健署這項96年三高調查發現，三高是造成慢性腎臟病的主要原因之一，如果想保護腎臟，已經罹患高血壓、糖尿病的民眾，除了依照醫師處方正確用藥之外，還得採行健康生活。
國健署副署長賈淑麗表示，尤其是糖尿病，國人洗腎有超過4成5的元凶是因為糖尿病，所以國內已積極推動跨科別的照護合作，打破過去腎臟病看腎臟病的、糖尿病看糖尿病的各自為政，希望能在早期就發現疾病徵兆，提早預防。
護腎黃金8守則包括：三高控制、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能。
賈淑麗提醒，國內相關調查或統計也發現，國人在健康篩檢、規律用藥上出現了男女不同調的現象，以106年40歲以上成人預防保健服務為例，男性受檢占42%，女性占58%，就出現男性利用服務少於女性的狀況。
偏偏另一方面，103至106年國民營養健康狀況變遷調查卻發現，45到64歲有三高的女性，其高血壓與高血脂規律用藥比例僅約6成，賈淑麗強調，這都可能種下健康隱憂。
國健署提醒，民眾可多利用國健署免費提供的成人預防保健服務（40歲以上未滿65歲之民眾，每3年提供1次，65歲以上則每年提供1次），早期發現三高及慢性腎臟病的問題，才能早期治療。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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咖啡需標示丙烯醯胺含量？影響含量高低與這5因素有關
【華人健康網圖文提供／林世航營養師】前幾個禮拜，美國加州法院判決咖啡業者需要標示咖啡丙烯醯胺的含量，一時間也造成許多民眾的恐慌，丙烯醯胺是什麼？到底攝取到丙烯醯胺對人體會不會有問題？好食課在2個禮拜前也和大家簡介丙烯醯胺與來源（連結），也解釋了其實每天1-2杯咖啡根本達不到對人體有害的程度。
每個食品都是一體兩面，有優點也有缺點，雖然咖啡在烘焙過程中會產生丙烯醯胺，但依照我們飲用的習慣與攝取量，我並不認為咖啡是個很嚴重的來源，再加上咖啡有許多的植化素，尤其是淺焙咖啡，所以咖啡依然是個很健康的飲品，所以不需要過度擔心！
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