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 躺著練六塊肌 2萬下仰臥起坐電療半小時搞定


想練出好身材，不必辛苦做運動。美國的美容業者推出了電療療程，一次30分鐘，就讓你像做了2萬個仰臥起坐。不過做一次療程不便宜，要價3萬元台幣。


許多人在健身房拚命重訓，想練出人人稱羨的健壯身材，但有人不管怎麼練，肥肉就是消不掉。


民眾瑪麗亞拉：「還是會有小腹，我通常都固定運動又健康吃，還是消不掉。」


有美容診所看準商機，推出新的療程，只要躺著，肌肉就會自己長出來。


開關才按下，受試者臉上就擺出痛苦表情，利用電磁技術，刺激肌肉收縮，30分鐘療程，腹部就像做了2萬個仰臥起坐一樣痠。


記者：「有點被震到，100下，我是說200下了。」


美容醫師索博爾：「當你讓肌肉開始收縮，就會把肌肉纖維繃緊到一個程度，最終就練成了六塊肌。」


電療過程可以根據使用者舒適程度調整強度大小，醫生建議2個星期內做4次療程效果最好。不過每一次療程不便宜，要花上3萬元台幣。


如果嫌太貴，還有業者推出智慧鏡子，讓你在家也能做運動。


健身專家婕德：「這能替你創造出自家的健身房，你只需要一塊瑜伽墊就可以，不需要忍受亂七八糟的健身房，還有其他人的吵鬧聲。」


透過手機選課程就能跟著鏡子裡虛擬教練做任何運動，強度也可以自己調整。如果想聽音樂，還能連接Sportify，就算在家，也有上健身房的效果。


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 西甲》梅西戴帽 巴薩客場4-2勝拉科提前4輪奪冠


2017-18賽季西甲聯賽第35輪，巴塞隆納客場4-2擊敗拉科魯尼亞，提前4輪奪冠。

巴薩25勝8平積83分不敗戰績領跑西甲，領先排名第2的馬德里競技11分，近5輪聯賽3勝2平保持不敗。拉科魯尼亞6勝10平18負積28分排名第18位，深陷降級泥潭。本賽季首回合交鋒，巴薩主場4-0大勝拉科魯尼亞。

上半場，登貝萊（Ousmane Dembélé ）助攻庫蒂尼奧（Philippe Coutinho）巧射破門，蘇亞雷斯（Luis Suárez）助攻梅西（Lionel Messi）推射擴大比分，盧卡斯-佩雷斯（Lucas Pérez）門前推射破門扳回1球；下半場，喬拉克（Emre Colak）破門扳平比分，隨後，梅西梅開二度。最終，巴薩客場4-2大勝拉科魯尼亞，提前4輪奪冠。

巴薩佔據優勢，全場控球率62.1%，21次射門9腳射正進4球。

梅西用帽子戲法幫助巴薩奪得本賽季的西甲冠軍，據統計，梅西已經完成職業生涯千球里程碑。賽後他談到自己的感受：「我們應該正視聯賽冠軍的價值，然後好好享受勝利，應該祝賀我們的球隊奪冠，聯賽不敗是非常出色的成績。我們大多數比賽都比對手踢得更好，我們還沒有輸過球，國王盃也只輸了一場，只是在歐冠比賽中的成績並不盡如人意。歐冠比賽很重要，出局很遺憾，不過球隊還是配得上聯賽冠軍。」

這是紅藍軍團隊史第25座聯賽冠軍獎盃，本賽季奪得國王盃和聯賽雙冠。

巴薩主帥巴爾韋德（Ernesto Valverde）賽後表示，「我覺得這是我第一次贏得西甲冠軍，我很開心，因為贏得聯賽意味著我們需要每一天都狀態很好，包括巴薩是現在的不敗奪冠，我覺得這很棒，雙冠也是很艱難的成就，我覺得這不算差吧。」









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