【情趣用品推薦】日本A-ONE＊------【2】後庭肛塞-暗黑橋本環奈

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商品訊息簡述:

只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感

【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】義式酪梨菠菜烘蛋（320kcal）

建議大家試試這道可輕鬆上手的義大利烘蛋。這裡的做法是使用全麥麵包來替代義大利麵條，另外也準備大量的纖維質豐富且超有飽足感的蔬菜。將全麥麵包、蔬菜以及蛋液放入鍋子之後，只要煎一下底部，再放進微波爐裡加熱直到裡面熟透，享用的時候就能保有濕潤的口感。

3.當底下那一面已經煎到超過半熟時，將鍋內食材移到微波專用容器內，表面鋪上菠菜後，放進微波爐裡加熱大約1分30秒～2分鐘，直到裡面熟透。

小訣竅：盛盤後，如果再擺上紅辣椒或小番茄做裝飾，色彩會更鮮豔漂亮。

本文出自瑞麗美人國際媒體《體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐：用5種食材滿足5大營養，餐餐低於500卡！12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單》一書

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又一實體書店收攤明儀書店吹熄燈號

生活中心／綜合報導

隨著網路書店的普及，不少實體書店難敵時代的洪流，紛紛宣布停業。台北市過往以書店街聞名的重慶南路，現在也一間間收攤，成為日租旅店的一級戰區。日前誠品書店宣布將在5月退出高雄大統和平店，此外邱永漢書店也宣布將在5月20號後退出高雄市場，如今高雄老字號的明儀書店昨1日也宣布，因租約到期即將結束營業。

▲高雄明儀倉庫書局承載著許多港都人的青春回憶。（圖／翻攝自明儀倉庫書局臉書）

承載著許多高雄人青春回憶的明儀倉庫書局，今日卻無預警的在臉書專頁上宣布即將結束營業的消息：「19年來感謝各位愛書人的支持，因租約即將到期，所以必須和大家說再見了。明儀書店自107年5月1日起到6月10日止，舉辦清倉促銷活動全館會員價。不要錯過最後機會，把握關店前時間，來明儀搶購。」

不少高雄網友得知該消息後紛紛難過的留言「很喜歡的書店，而且都有折價」、「天哪！以後去哪裡買書呀」、「從小的秘密基地」、「難得的書店啊！好可惜」、「嗚嗚從幼稚園到大學都是看明儀的書。」

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張偉倫的開箱日記