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 國際自由車環臺賽 馮俊凱首披藍衫

記者簡明珠／臺北報導

2019年國際自由車環臺賽第2站，昨日上午從桃園市政府前出發，加拿大弗洛伊職業隊「瘋狗」克拉克奪冠並穿走領先者黃衫；中華隊馮俊凱最後一個轉彎判斷錯誤太早煞車，無緣前3最後以第9作收，總和成績以10秒之差居第四，首度穿上亞洲第一藍衫。

上午出發後與賽的114位車手由桃園市政府出發，至終點復興區角板山，全程118.88公里，比賽進入最後200公尺，中華隊馮俊凱雖然卡到不錯的位子，但因判斷失誤，太早煞車，錯失奪牌機會，以第9名作收。加拿大弗洛伊職業隊克拉克拿下單站冠軍；義大利尼伯隊吉歐瓦尼第2，以色列職業隊納森第3。衝刺王綠衫落入美國毅百特-KHS隊艾瑞克手中，登山王紅點衫得主是哥倫比亞曼札納隊威爾瑪，亞洲第一藍衫昨天穿在盧紹軒身上，今天換馮俊凱接手藍衫。

2019年國際自由車環台公路大賽，中華隊馮俊凱（前）總排名第4，首度穿上亞洲第一藍衫。（中華民國自由車協會提供）

 這件事持續下去 糖尿病患血糖會降低！

運動除了有助血糖控制，還能增進心肺功能、降低血壓、進而可以減重。研究發現，有效且持續的運動8週以上，平均可幫助第2型糖尿病患者降低0.66%的糖化血色素，因此運動對糖尿病患的好處及重要性是不容忽視的。

好心肝門診中心主治醫師曾宇婷在《好健康》雜誌發表的「運動多一點、血糖低一點！」文章中解釋運動為何能降低血糖呢？首先，在運動時，骨骼肌會大量消耗血液中的葡萄糖和肌肉中的肝醣，當作能量來源，接著藉由胰島素促使葡萄糖轉成肝醣合成儲存至骨骼肌，能夠再持續使血糖穩定達到48小時。此外，對於第2型糖尿病患來說，持續規律的運動能夠增加胰島素作用訊號傳遞蛋白，不論體重是否有減輕，都會使得胰島素敏感度變好，而且運動的時間越長、強度越強，增加胰島素敏感度的效果越好。

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