【性愛困惑解答】 日本原裝進口NPG．Rogue 7.5吋 究極武士刀陽具棒-反--柚本紗希
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大專棒球聯賽南華擊退東大 隊史首度進4強
（中央社記者楊啟芳台北15日綜合報導）大專棒球聯賽（公開一級）複賽最後一天，南華大學與台東大學激戰，終場南華以6比4擊敗東大，確定以複賽第4名晉級4強，這也是隊史首度進4強。
開局南華開路先鋒林孝程安打上壘，隨後全浩瑋適時安打，助球隊先馳得點；3局上林孝程、全浩瑋相繼安打幫助球隊再下一城。4局上阮明契三壘安打再度帶起攻勢，透過陳鼎傑偷點內野安打，以及林孝程安打帶有1分打點，南華取得4比0領先。
被南華先發投手陳柏青壓制3局後，東大4局下展開反擊，李聖裕盜壘成功進占二壘，並在曾頌恩安打護送下來到三壘，雖然黃瑄內野滾地球出局，但成功送回壘上跑者追回1分。5局下東大林浩瑜揮出安打，林雨力把握得點圈機會，敲適時安打追到2分差。
此戰南華大一投手李子強，扮演球隊關鍵角色，9局下出現二、三壘有人危機，對林浩瑜投出再見三振守住勝利，率隊拿下4強門票，李子強主投4.2局，被敲3支安打，丟出4次三振。
即便最後半局李子強接連被安打面臨危機，但南華總教練蔡仲南堅持不換投，教練給信心之後，李子強成功做好教練交付的工作，贏球瞬間他直呼全身發麻，「當下什麼都聽不到，只想要投進去，投完之後全身都放鬆了」。
本次大專聯賽南華達到開賽設定的8強目標，更寫下隊史首度4強紀錄。蔡仲南表示，「球隊打進4強確實超乎預期，但也不是很意外，其實球隊一直都有機會，雖然球隊裡沒有明星，但我們把每個人優缺點整合起來，並做到最好，才有辦法贏球」。
針對接下來4強備戰狀況，蔡仲南提到，將對壘上有人攻擊策略進行調整，特別是在壘上有人時，應對左投、右投時的策略進行修正，至於投手方面則是正常調整。（編輯：黃于）1080315
快試試，你能站著穿襪子嗎？瘦下半身必學3動作
【早安健康／張承宇報導】您有下半身肥胖的困擾嗎？除了美觀問題，下半身肥胖也可能增加罹患心血管疾病的風險，更常合併有三高問題，常見的心血管疾病如高血壓、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心內膜炎、中風、動脈瘤、心肌病變、心房顫動‧‧‧等，這些疾病大多數會致死！想逆轉下半身肥胖，就跟著日本瘦下半身專家飯澤芳明學習經過醫學證明的瘦下半身方式！
下半身肥胖自我檢測
- 坐椅子一定要翹二郎腿
- 一天坐在椅子上7小時以上
- 大量使用手機、電腦
- 身體僵硬，尤其是股關節
- 一周運動不到一次
- 在家時，比起椅子，更常坐在地板上
- 明明沒有踢到東西卻常常感覺好像被絆了一下
- 被別人說走路姿勢怪怪的
- 沒辦法站著穿襪子
- 過去有減肥失敗的經驗
符合1～6項，也許您現在還沒有下半身肥胖的困擾，但仍有下半身肥胖的可能，建議養成瘦身習慣，避免下半身肥胖。
符合7～9項，也許您現在正為下半身肥胖而困擾，這些就是下半身肥胖的特徵，建議馬上開始瘦身。
10項，您可能已經放棄改變自己了，過去失敗的經驗讓您放棄，但過去的失敗可能是方法有問題，非關毅力，飯澤芳明老師教您正確的方式，這次就能成功！
髖關節瘦身這樣做
- 腳和肩膀同寬，腳尖翹起，腳後跟著地。
- 兩膝碰觸地面，左右各做一次，20次為一個循環。
下一頁再教您4個簡單動作瘦下半身！
梨狀肌瘦身這樣做
- 坐在地板上，將右膝彎曲90度朝向左邊、左腿伸直，配合深呼吸進行動作，在自己能力所及的範圍內伸展即可、不要勉強。
- 承續上一個動作，一邊深吸氣一邊伸展背部肌肉，然後一邊深吐氣一邊將身體向前伸，將雙手碰觸地面。
- 臀部有拉筋的感覺後，維持這樣的姿勢並且持續深呼吸，30秒後換另一邊，左右各做一次。
髂腰肌瘦身這樣做
- 右膝跪地、右手舉高，左腳踩地並膝蓋彎曲90度，左手併攏做出手刀狀向下伸直。
- 左手向下延伸像是要碰觸地板，感受到右大腿根部的伸展後維持30秒，再換另一邊做同樣動作30秒。
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