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商品訊息簡述:
全球城市生活品質 維也納奪冠台北第84
根據美世諮詢公司今天公布的年度調查，奧地利首都維也納連10年登上生活品質最佳城市寶座，台北與台中分別排第84和第101名，伊拉克首都巴格達依舊敬陪末座（231名）。
法新社報導，美世諮詢公司（Mercer Management Consulting）調查顯示，維也納是擠進前10名的8座歐洲城市之一。
名列第2的是瑞士第一大城蘇黎世，德國慕尼黑、加拿大溫哥華和紐西蘭奧克蘭並列第3。
德國杜塞道夫（Duesseldorf）和法蘭克福分居第6和第7名，第8到第10名則是丹麥哥本哈根、瑞士日內瓦和巴塞爾（Basel）。
英國倫敦排名41，法國巴黎排名39，不過這項於2018年9至11月進行的調查，並未將法國「黃背心」反政府示威納入考量。
這項調查根據39項評量標準給分，其中包括住房、政治穩定性、犯罪率、休閒娛樂、空汙、基礎建設、衛生保健系統、教育和經濟，有助國際機構替外派員工訂定薪級。
美世諮詢公司說，調查涵蓋的所有美國城市今年排名皆下滑，僅紐約例外，犯罪率持續下降的紐約排名上升1名，來到第44名。名次最高的美國城市是排第34名的舊金山。
亞洲城市方面，新加坡生活品質最佳，名列第25，日本東京和神戶並列第49，香港第71，南韓首爾第77。
台北和台中分居第84和第101名，與去年名次相同。中國上海排第103、北京第120、廣州第122、深圳第132。
墊底的是排名231的伊拉克首都巴格達，倒數第2和第3的分別是中非首都班基（Bangui）和葉門首都沙那（Sanaa）。
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多動就會瘦？醫：靠運動減肥只是幻想
生活中心／綜合報導
常聽人說靠著運動可以減輕體重，「少吃多動」甚至被奉為減肥一族的圭臬。但卻有研究指出，英國賴在家的「沙發馬鈴薯」和非洲的徒步狩獵族，每天消耗的熱量是差不多的，這是為什麼呢？
▲（圖／美聯社／達志影像）
江守山醫師在臉書表示，上述的國外研究，原因在於徒步狩獵族雖然在運動的時候消耗較多的能量，可是在休息的時候身體就進入節能模式，減低了能量的消耗，所以一整天的能量消耗和英國的沙發馬鈴薯沒有差別。也正因為這項研究，讓人懷疑「運動到底能不能降低體重呢？」
2017年芝加哥的Loyola大學發表的研究追蹤了1944位黑人男女三年，每周做150分鐘有氧運動的人，每年反而增加0.2公斤；沒運動的一組每年降低0.3公斤，因此可以證實運動並不能降低體重。但江守山強調，運動對於身體的作用並不只是控制體重，也包含了保護心臟、預防癌症、預防糖尿病等，因此適當的運動還是必須的，「只是靠運動來減肥可能只是一種幻想。」
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