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一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化
跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？
他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。
在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。
這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。
※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。
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小黃瓜是「綠」色 為何叫「黃」瓜
生活中心／綜合報導
小黃瓜是一般市面上及常見的食材，在食療功效上有保肝、利咽、提升免疫力的功能，同時也富含豐富的膳食纖維與維生素A、C、E，但今日一名網友在網路上提出疑問：為什麼小黃瓜明明是綠色，卻要叫做「黃瓜」？
該位網友在《臉書》「爆廢公社三館」發問表示，「小弟有個疑問困擾多年。為何小黃瓜會被稱作小黃瓜？為什麼不是小綠瓜？」有不少網友認真回應說，「因為成熟之後是黃色的所以叫黃瓜」，「它的花是黃的」，黃瓜熟成皮會是黃色的，所以叫黃瓜」。但也有不少網友搞笑反問，「月餅裡面也沒月亮啊」、「老婆餅，沒老婆」、「太陽餅裡面也沒太陽啊」。更有網友表示，「用途很黃」、「我都叫他男朋友」。
其實小黃瓜原名叫「胡瓜」，是漢朝張遷出使西域時帶回來的。後趙王朝的建立者石勒，本是入塞的羯族人。相傳不滿漢人叫羯族人為「胡人」，規定說話和書寫一律嚴禁出現「胡」字，違者問斬個赦。自此後，胡瓜就被稱做黃瓜。
▲小黃瓜為何不稱做小綠瓜，網友不解。 （圖／翻攝自《臉書》「爆廢公社三館」）
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