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商品訊息簡述:
MLB》生涯初登板在日本 菊池雄星：東京巨蛋很小，要小心
去年日本職棒球季結束，埼玉西武獅王牌投手菊池雄星透過「入札制度」挑戰大聯盟，加盟西雅圖水手，如今水手將在3月3月20、21日，於東京巨蛋進行海外開幕戰，水手官方也宣布，菊池雄星將在第二戰披掛上陣，比賽地點將是東京巨蛋，而他也提到在這座球場很小，在那裏投球必須非常小心。
這次隨隊回到家鄉，菊池雄星內心感觸想必很深，像是一名進京趕考的學生，如今學成歸來要在鄉親父老面前大顯身手，對於這場比賽，菊池也有話想說：「首先，我很高興能回到家鄉投球，但即使在日本，東京巨蛋仍是一個外野距離較短的球場，我必須好好投球，確保能專注在每顆球上，並且製造更多的滾地球。」菊池生涯在東京巨蛋僅有2場出賽紀錄。
Yusei Kikuchi was determined from the time he was 15 to be the next great Japanese ace to star in Major League Baseball.
That dream is now the reality for the newest starting pitcher for the Seattle Mariners.
More from @ByTimBooth: https://t.co/CxPrGkw9nDpic.twitter.com/20xnXjUxZ6
— AP Sports (@AP_Sports) March 14, 2019
「當我們在季後賽輸球後，我不認為我還會在日本出賽，所以我很高興能有這樣的機會，我將全力備戰，我非常興奮能有這樣的機會。」菊池雄星說，去年西武獅在季後賽被軟體銀行鷹淘汰後，菊池就覺得那是他最後一次在日本的球場投球，但誰也沒想到，他最終加盟水手，還與球隊一起回到日本進行海外開幕戰。
菊池雄星本周二原本被安排出賽，但比賽因雨取消，所以菊池最後在水手訓練基地投了5局的球隊分組對抗賽，菊池投出的球看起來非常刁鑽，而且當時球場還吹著20至30英里的大風，對此菊池說：「今天的風太瘋狂了，我覺得這像的環境可以幫助我調整控球，我相當希望在更好的環境下投球，但這樣能磨練我自己。」
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照顧者堅強嗎？陪伴、同理很重要
（優活健康網新聞部／綜合報導）身為一個獨自撐起照顧職的家庭照顧者，或許以下的某些情景對你而言並不陌生－面對著空曠的房子，寂寞幾乎是你聽見唯一的聲音。每天早上醒來，睜開眼睛面對的第一件事就是孤單還有對未知的擔憂：擔憂家人身體、家中經濟收入以及茫茫的未來......
不為人知的孤單與無助
「擔心」這個情緒成為你生活的必帶，病中家人的任何異狀，都會不時的拉起你心中的擔憂；外出社交也受到了限制，彷彿成了籠中鳥，有時欣羨地看著親朋好友歡樂出遊的照片，自己卻只能孤單困在壓力的人際荒漠中......醫院成為你平日最常來去的場所。住院陪伴期間，你每一步踩的都是孤單與無助，但每一步，也都是你受盡風雨摧折後仍然往前的韌性。
這些情景，讓我想起法國短篇小說家莫泊桑所言：「我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。」而你是如此努力，咬著牙走了這麼長的路來到了今天......
失去自己的聲音及色彩
以上的情景道出了家庭照顧者的孤單與壓力，這些或許是外人難以看見的，他們獨自一人肩負起照顧的責任，但在這些日常事務中，被掩蓋的是照顧者的心情及底下的渴望。
他們將自己的生命投入照護的生活中，讓自身的色彩溶入照顧守候的日常裡，我們只看見日復一日忙碌辛勤的身影，卻已聽不見、看不見照顧者自己生命的旋律和聲音，照顧者在現實生活中，銷聲了。他們的心情、他們的夢想、他們的社交休閒，都被壓在「照顧」這個第一順位之下，成為永遠次要而被忽略的「第二順位」。照顧者照顧病人，那，誰來疼惜照顧者呢？
如何支持照顧者─陪伴與同理
如上述所說，孤單與壓力是照顧者肩上的兩柄重擔，因此心理上的支持相對重要。政府的心理資源以及民間機構的喘息陪伴服務，雖然可以利用，但這些支持系統畢竟有其限制，建議照顧者身旁的親朋好友，也可以試著「陪伴」與「同理」照顧者，讓照顧者不再感到那麼孤單。
據研究發現，人在孤單時會情緒低落，有人相伴則較有活力。因此實際的相處陪伴，就是對照顧者最好的支持。所以不妨花時間與他們相處、聊聊、傾聽他的內心感受。在此同時，我們可以試著「同理」照顧者：去聽懂、瞭解他的「情緒感受」並表達出你對他「情緒」的理解。當我們這麼做時，他會覺得被懂、被承接住了，會讓他更有力量去面對眼前的困難，即便當下的困境還無法解決。
就如同Brene Brown博士在《同理心的力量》這段影片中所說的：「會讓事情好轉的，是連結」有了身旁親友的同理，就能為照顧者帶來連結。無論遇到大的困難都能一同面對。
（文章授權提供／愛長照）
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