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 壓力超大不想上班 醫：逾兩周應就醫

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。

心理因素不處理 身心症恐更嚴峻

劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。

許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。

辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓

另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。

醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」

壓力易引精神疾病 影響生活應就醫

壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。

「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」

劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。

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 桃19號道路拓寬工程獲年度工程優良獎

【記者謝政儒桃園報導】桃園市政府「桃19號道路(大竹路段)道路拓寬工程」榮獲中國工程師學會107年度工程優良獎，本獎項僅10項工程獲得，除中央機關外，地方政府僅台北市及桃園市獲得本獎項。

桃園市政府「桃19號道路(大竹路段)道路拓寬工程」曾榮獲105年公共工程金安獎優等、105年中華建築金石獎、106年桃園市政府公共工程金品獎優等、行政院公共工程委員會「第17屆公共工程金質獎」佳作，本次再獲殊榮，為本工程第5度獲獎，是對桃園市政府工程品質的一大肯定。

中國工程師學會成立於1912年，是國內歷史最悠久、最具規模的工程學術團體，中國工程師學會「工程優良獎」為表揚對國家社會有具體貢獻及顯著效益之工程，針對最近3年內完成之工程或執行中工程，至前1年底止完成進度80%以上，並符合「具創新、挑戰性，工程進度、預算、品質控制良好，對國家社會有具體貢獻及績效優良」、「公共工程合約金額在10億元以上，民間工程依實際狀況得適度降低限額」、「其他如機械、電機、光學、醫學、能源、生化、化工、紡織等，有特殊貢獻及顯著效益者」等條件之一者，始符合參選資格。

「桃19號道路(大竹路段)道路拓寬工程」於104年2月開工，於去(106)年12月15日通車，工程預算新臺幣5.13億元，工程起自桃園市蘆竹區大竹北路15巷至大竹國小前，長度約763公尺，設計監造單位為林同棪工程顧問股份有限公司，施作單位為春原營造股份有限公司，工項包括路工工程、排水工程、擋土牆工程，以及照明、號誌、交通、景觀、管線等，拓寬前為雙向2車道，寬約12至14公尺，拓寬後成為雙向4車道(含人行道)，寬約20至24.5公尺，成為機場聯外重要替代道路，並改建原大竹橋為長110公尺、高26.45公尺的「航空城大橋」，因橋梁主體橫跨國道2號，在設計上特別採用不落墩的設計，不阻擋駕駛人視線，施工創下全國第一個以「斜張橋採取頂昇橫移」工法進行的橋梁工程，寫下國內工程史新頁，橋體以機場的起飛意象設計，成為桃園市新地標。

圖：桃19號道路(大竹路段)

(自立晚報20180430)

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