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 淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶

封面圖片來源：grafvision/ shutterstock

每日健康／外電編譯 林宏軒

根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。

 

《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》

肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。

 

大蒜

大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。

 

葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。

 

綠茶

綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。

 

《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》

葡萄

葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。

 

綠色蔬菜

綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。

這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～

 油槽破裂噴火 斷了弟兄生路

中國時報【賴佑維、黃琮淵╱綜合報導】

「我拿著無線電大喊，叫裡面的兄弟趕快撤退，可是卻來不及了，生死就在那一瞬間。」第一時間到場的桃園市消防局第4大隊組長陳宏銓，忍不住難過地描述當時的情況；在旁的弟兄則是看到這麼多同僚陣亡，覺得非常自責與不捨！

敬鵬工業廠房5樓發生火警，火舌快速竄燒至1樓，甚至連2樓樓地板都燒塌，惡火又快又猛，現場消防人員回憶當時景象都難以置信，指揮官見狀雖以無線電急喊撤退，但第一批衝入火場的小隊長李翰霖等7名警消還來不及反應，就被2樓砸落的重機具困住、活活被嗆死。

遭機具困住 被濃煙活活嗆死

陳宏銓組長表示，當第一批消防隊員進入火場後，敬鵬員工告知從另一側進入移工受困區較快，他走過去查看時，發現火勢瞬間從5樓快速延燒到1樓，趕緊用無線電大喊撤退，還是來不及。

「快點！還有弟兄在裡面！」為了營救受困火場的7名消防隊員，火場外的打火弟兄個個急如熱鍋上的螞蟻，但疑似位在4樓的柴油油槽破裂，火勢隨著大量柴油往下流動，如同火山爆發的岩漿般，火舌由上而下迅速吞噬整座工廠，使得救援工作難上加難，只是為了將受困弟兄救出，隊員們還是立即組織搜救隊伍，並冒險進入火場。

當時間一分一秒流逝，搜救隊員們心急如焚，其中，失聯隊員中有3人來自平鎮消防分隊，分隊長簡奕帆當時神色相當緊張，火速拿著器材和搜救人員衝入火場。他說，火場裡面布滿了濃煙，根本看不到路，但為了自己的兄弟，在周圍濃煙密布、伸手不見五指的惡劣環境下，鼓起勇氣、一步一步往前挺進。

摸黑衝火場 聽救命器找同僚

另名搜救人員也說，當時濃煙相當大，也不清楚火場內部狀況，但一想到有7位弟兄失聯，只能勇往直前，根據失聯隊員身上配戴的救命器發出的「嗶嗶」聲響，確認受困隊員的位置。

搜救人員表示，找到失聯的7名隊員後，呂宗郁還有反應，趕緊將他救出，再度進入火場時，發現壓在其他人身上的重機具太多，又出來拿破壞器材；他自責地說，如果動作再快一點，也許就能多救活1位弟兄，說著說著，淚水夾雜著黑灰滑落臉頰。

外界將起火點指向現場超過2000公升的柴油，敬鵬發言人蕭公彥表示，燃油是供發電機使用，是依法設置；否認外界謠傳存放柴油是為了洗滌電路版廢料的「保稅」用途。

敬鵬昨日傍晚在證交所召開說明會，由副總林玉女、副總林萬禮及發言人蕭公彥出席，三人向罹難者家屬鞠躬道歉。

財物損失方面，廠區帳面價值約9億多元，但因損失未明，整體產險業理賠金額，還無法預估。

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