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 日本311地震屆滿8年 仍有5萬人無家可歸


▲ 日本311大地震至今已屆滿8年(資料照)

日本 / 吳念達 綜合報導

日本311大地震發生至今已滿8年，日本《NHK》昨(10)日公布到目前為止，已確認的死者及行蹤不明、「與震災關聯」的避難或搬遷等原因死亡的人數高達2萬2131人，且至今還有5萬2000多人持續避難、無家可歸。

根據《NHK》報導，2011年3月11日下午2點46分，日本東北發生芮氏規模9.0大地震，接著引發10公尺高的海嘯，巨大衝擊造成死亡及行蹤不明超過1萬4430人，若再加上地震後逃難、搬遷等「震災關聯死」相關數據，造成死亡與失蹤的人數至少達到至少2萬2131人，另外還有5萬2000多人無家可歸，311大地震也成為日本史上傷亡及經濟損失最慘重的天災之一。由於日本岩手、宮城、福島三縣重建緩慢，最多曾有11萬人居住於組合屋，雖然災民數字逐年減少，但在這8年間三個縣的總人口也減少高達30萬人。

據了解，日本各地每年都在311大地震周年舉行追悼慰靈儀式，日本媒體也出版後續相關報導；另外，日本政府設定311大地震「災後復興期」為10年，意即2021年3月將會完成所有震災的相關任務，而震災復興團隊也會就此解散。

日本台灣交流協會今(11)日舉辦「311東日本大地震八周年追悼感恩會」，日台交流協會台北事務所代表沼田幹夫向媒體表示，台灣當時對於日本的支援，讓所有日本人非常感謝，因此福島縣南相馬市已決定在2020年的東京奧運及殘奧會期間，擔任台灣隊伍的接待城市，以表示感謝之情。311日本雅虎捐款

日本《Yahoo!》今日0點時發起了一項特別的活動，只要在日本Yahoo!的搜尋欄位輸入「3.11」進行搜尋，日本Yahoo!便會捐出10日圓給受災戶，截至今日下午3點15分，參加的人數已高達3503638人，也就是說日本Yahoo!將會捐出至少3503萬6380日圓，而目前參加的人數持續攀升中，該活動將在今日晚上23點59分結束。除此之外，日本Yahoo!也在2月28日釋出一支公益影片，希望大家響應此活動。



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 減肥族注意！每日在這3個時間量體重


（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）大部分醫師和營養師會告訴你，應該一周量一次體重。但是讓我來告訴你，為什麼我認為這是絕對錯誤的。我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。

首先，這取決於你想要減掉多少體重；其次，這也和你是想減輕體重，還是想要維持減輕後的體重有關。接下來，我會解釋為什麼。如果你體重過重很多，那麼減輕體重的速度，會比只有幾公斤要減的人快；此外，你可能也會需要更多的動機和回饋。那麼，要是你可以在兩、三天內就看到數字下降，幹麼要等上一整個星期呢？然而，當你越接近目標體重，就會發現數字下降得越來越緩慢。到了那時候，一周量一次體重就很合理。

每天在同樣的時間量體重

現在，我們回過頭討論一下那些已經減輕體重，只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人。想想看，是要減掉那不小心多出來的1、2磅（450～900克）比較容易呢？還是要減掉3、4磅（1.35～1.8公斤）比較容易？當然是前者囉！唯一能在一磅不小心變成兩磅之前及時發現的方法，就是每天量體重。最後提供一個小祕訣：永遠都要在一天當中的同樣時間量體重。最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。

（本文摘自／12分鐘HIIT減重計畫／商周出版）










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