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 郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！

所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：

【纖蔬米粉湯】

熱量：大卡。

食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法：

1.所有食材洗淨，切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。

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• 胃痛、胃脹氣喝粥最好？中醫：認清體質，茯苓、人參趕走消化不良 ‧

 盧志豪腦神經內科信心與愛心專精中風癲癇帕金森氏症問題

診所設於法拉盛富頓一號大樓內的「盧志豪腦神經內科」(Jyh-Haur Lu, M.D)專精各種腦中風癲癇、肢體麻痺、帕金森氏症等由腦神經問題所引起的病變，歡迎前往洽詢問診。

有鑑於常有病患掛不對號、問不對醫生等問題，盧志豪提出幾點建議，他說在神經內科一般性疾病常看的是頭痛、頭暈以及手麻腳麻；而在老年性疾病中最常見的則是中風、失智、行動遲緩以及癲癇，大多以慢性的症狀為主，但也有急性的病患，例如腦中風，意識清醒的患者，也是神經內科的服務項目。

在神經內科的簡介中，通常可看到幾個治療大項目：例如腦中風等各種腦血管病變：像是如突然或急性發生肢體無力、麻痺或失去知覺等感覺弁鉦妤、視野缺陷、語言或說話意識不清、複視或眼球運動障礙、臉歪嘴斜、吞嚥困難導致容易嗆到，或是突然步態不穩、平衡機能障礙及動作不協調等症狀，可能是腦血管病變，都應立即掛神經內科門診或急診。

而各種原因引起的頭痛、行動遲緩或肢體不自主運動等動作異常的疾病：像是帕金森氏症以及小腦萎縮等各種脊髓性及肌無力、多發性硬化症等肌肉病變。各種壓迫性神經病變，例如骨刺、椎間盤突出、腕隧道症候群等。另外糖尿病、腎臟病等疾病所引起的代謝性神經病變，例如糖尿病引起的手腳麻木等末稍神經病變等。其他像是各類型腦膜炎、 腦炎、癲癇、肢體麻痺、肌肉痠痛或疼痛、神經痛、三叉神經痛、顏面神經麻痺、眩暈、耳鳴以及自律神經失調等，都算在腦神經內科醫學的範圍內。

盧志豪腦神經內科位於法拉盛新穎的的富頓一號大樓內，新地址：39-16 Prince St. ste#254, Flushing, NY 11354(Hyatt Hotel(後方臨羅斯福大樓)，門診電話：646-409-4402、718-888-9870。

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