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肥胖、愛吃豬肉容易長脂肪瘤？中醫：一把吹風機縮小脂肪瘤
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】皮膚有一顆小突起，越長越大，按壓硬硬的，還可以推得動…，有可能是脂肪瘤來搗蛋。有關於脂肪瘤怎麼來的，網路上有許多傳說，像是，肥胖的人容易長脂肪瘤、愛吃豬肉的人會長脂肪瘤，甚至有體味重的人容易長脂肪瘤一說。到底真相如何？如何避免脂肪瘤一再復發？有什麼撇步能縮小脂肪瘤？來聽聽中醫師詳細破解。
其實，很多時候壓力大，也才是主因。賴睿昕中醫師表示，壓力過大、經常熬夜、思慮過多的人，這類型的人肝氣鬱結、氣血不暢、經脈不通，可造成正常的脂肪組織和淤血交織在一起，長時間可形成結締組織包裹脂肪細胞，形成脂肪瘤。中醫常常使用疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結的中藥，如柴胡、薑黃、玫瑰花調理，通過治療打通經脈、疏通經血與消散脂肪瘤。
中醫調理腎氣，可以改善與減緩脂肪瘤增長
還有就是遺傳體質，本身體質特殊、部分染色體異變重組，或帶有遺傳因子，例如，家族中已有脂肪瘤患者的人，或曾受過嚴重外傷者，在皮膚癒合時也容易刺激脂肪組織增生，而產生脂肪瘤，這時要從腎這個臟腑調理為主，腎為先天之本，調理腎氣，可以改善與減緩脂肪瘤增長的機會。
脂肪瘤會除了按壓有硬硬的感覺，對於日常生活會不會造成困擾呢？賴睿昕中醫師說，我曾經收治1名患者，因為壓力大而且常常應酬，覺得疲勞，並且無名指與小脂常有麻木感。很多醫師誤以為是頸椎壓迫，但是，我摸一下患者的手肘，發現有一個腫塊，正是脂肪瘤，剛剛好壓在尺神經分布的地方，於是使用針灸與中藥調理消除患者的脂肪瘤，手麻的症狀也改善了。中醫常常使用特殊的火針來針灸，進而破壞脂肪瘤組織。中醫針灸學也有一個處方專門治痰濕的，在足陽明胃經有個穴，叫做「豐隆穴」，幾乎所有的痰都能用豐隆穴治療。
吹風機療法改善人體經絡循環，有助縮小脂肪瘤
民眾自己縮小脂肪瘤，不妨使用吹風機療法，提醒，要以適當溫熱但不燙的溫度直接吹在脂肪瘤上，也能發揮類似艾灸的溫熱原理，輔助改善人體經絡循環，藉以縮小脂肪瘤。
【中醫師小叮嚀】：
此外，避免脂肪瘤一再復發，平時應注意養成運動的好習慣，如果發現身體有積塊、身體消瘦、倦怠乏力等症狀，應早期檢查，及時治療。賴睿昕中醫師表示，中醫認為，脂肪瘤與情緒有很大的關聯，所以正確對待各種事情，解除憂慮、緊張情緒，是非常重要的。飲食方面盡量少食高脂、高膽固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，進食不宜過飽，以七、八分飽為宜，減少酒精和含酒精類的飲料與食用動物內臟，以及多吃新鮮的水果和蔬菜如香菇，木耳，芹菜等。
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小戴重回世界球后
中國時報【陳志祥╱綜合報導】
2018年亞洲羽球錦標賽女子單打金牌戰上演「海峽之戰」，台灣女將戴資穎對決大陸好手陳雨菲，兩人激烈纏鬥，曾有一球來回27拍，最後小戴以21比19、22比20的「直落二」拍下陳雨菲，榮獲2連霸，重回失去1周的世界球后寶座。
衛冕成功的小戴除了獨得2萬6250美元的冠軍獎金，她也收復世界球后的榮銜，因為今年4月世界羽聯（BWF）更改賽制，使得日本選手山口茜「超車」，昨天小戴搶下亞錦賽女單冠軍後，積分將會超越因傷缺戰的山口茜，拿回失去1周的世界第1。
這幾年大陸女子羽球實力下滑，老將退役太快、新秀接續不上，導致戰力出現青黃不接的斷層，各國好手紛紛竄出，尤其戴資穎一直壓住大陸新苗的突破能力，昨天小戴在「海峽之戰」對上陳雨菲，只是再次證明小戴是她們的「痛點」。
戴資穎是繼今年3月全英公開賽後再戰陳雨菲，小戴曾有7戰全勝優勢，不過，小戴昨開局打得不順手，後場失誤多，打到10比10後，才第1次取得11比10領先，只是小戴並未回穩，一路被拉開3分差距，直到陳雨菲挑戰界外球不成，隨後小戴穩健追擊，斜角撥球打成19比19，小戴再連拿2分取得第1局勝利。
第2局雙方打到5比5，小戴一鼓作氣拉成10比5，但小戴並未占便宜，陳雨菲趁著小戴出現較多失誤，追成12比12，接著展開拉鋸戰，一路8度平手戰成20比20，最後小戴連續2次犀利的殺球，陳雨菲難以招架，小戴以22比20再贏1局。
男子單打再爆冷門，日本23歲羽球好手桃田賢斗，連續拍下世界第7周天成、前大馬球王李宗偉，連上屆金牌的大陸選手諶龍也敗北，昨天桃田以21比17、21比13擊敗諶龍，拿下日本首面男單金牌。
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