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吸港澳台人才 大灣區祭稅務優惠
旺報【記者梁世煌╱綜合報導】
為吸引高端人才進駐，剛剛成立的粵港澳大灣區最近開始「放大招」。根據大陸財政部官方網站的消息，該部和大陸稅務總局近日聯合發布《關於粵港澳大灣區個人所得稅優惠政策的通知 》（以下稱《通知》），《通知》提到，將對在大灣區工作的境外（含港澳台）高端人才和緊缺人才給予補貼，而該項補貼將不列入「個人所得稅」的課徵範圍。
《通知》指出，在大灣區工作的境外高端人才和緊缺人才的認定和補貼辦法，按照廣東省、深圳市的有關規定執行。至於《通知》適用範圍則包括廣東省廣州市、深圳市、珠海市、佛山市、惠州市、東莞市、中山市、江門市和肇慶市等大灣區珠三角九市。
政策與地方需求相吻合
針對「境外高端人才和緊缺人才如何認定」的問題，大陸財政部稅政司、稅務總局所得稅司負責人表示，目前，國際上和大陸對於「人才」並無統一適用的判定標準，不同地區、不同行業對於「人才」的需求和界定也各不相同。
因此，為進一步滿足大灣區的實際需要，《通知》規定，在大灣區工作的境外高端人才和緊缺人才的認定辦法，按廣東省、深圳市的有關規定執行，即由廣東省、深圳市確定境外高端人才和緊缺人才的認定辦法。這樣使優惠政策與地方的實際需求相吻合，更好地發揮政策的激勵效果。
25%人才具國際教育背景
根據清華經管學院日前在「粵港澳大灣區數位經濟高峰論壇」上發布的《粵港澳大灣區數位經濟與人才發展研究報告》指出，從教育背景來看，粵港澳大灣區人才的畢業大學知名度較高，其成長背景也較豐富，超過25%的人才具有國際教育背景，研究生及以上學歷人才占比超過30%。
在人才專業方面，金融類專業排名較高，這與粵港澳地區世界金融中心的地位相呼應；另一方面，電腦科學、電氣和電子工程等技術性專業也較領先，這意味著資訊與通訊技術產業的發展具有良好的專業基礎。
上述人才有相當比例來自境外，相關官員表示，這一補貼政策出台，將使得在大灣區工作的境外人才實際的稅負水平明顯降低，對於大灣區廣聚英才將發揮積極的引導和推動作用。
治標不治本？ 下背痛原來要這樣做！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
40歲的阿翰是一位工程師，在工作時得要常常伏案盯著電腦，最近覺得會肩頸痠痛，因而前往復健科求診。醫師指出，由於男性習慣將皮夾塞在褲子後面口袋，導致坐下時，屁股與椅面接觸不平，再加上習慣翹腳的不良姿勢；長久下來，就會造成骨盆歪斜、下背疼痛。
阿翰依照醫囑服藥及電療熱敷，但往往過一陣子又反覆發作再度求診。中英醫院復健科主任林伯威醫師指出，下背疼痛的成因很多，不同成因要選擇不同的治療方式，大多病例和這個病例相同，因工作長期姿勢不正，所以導致肌肉過於緊繃，並造成反覆發作；建議由專業物理治療師或運動醫學教練協助肌肉放鬆及正確使力，才能達到降低反覆發生，這樣的治療策略才為完整。
運動醫學可幫助改善下背痛
運動醫學機構的林冠廷總監進一步說明，下背痛最常見的成因是上交叉症候群（駝背）及下交叉症候群（骨盆歪斜），除了按摩舒展肌肉，應再進行功能性訓練（Functional Training），針對部位讓患者習慣正確的姿勢跟動作，最後再加上核心訓練與整體肌肉力量的強化；核心肌群簡單的說就是一群負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，當這個系統正常收縮運作時，可以維持脊椎的穩定，增加對脊椎的支撐性，分散脊柱所受到的負擔，減少腰椎受到的壓力。
▲梨狀肌伸展
林冠廷教練補充說明，許多民眾以為腰痠背痛，只要好好休息就可以恢復，這個說法不完全正確，當腰痠背痛到一個程度時，痛覺會擴散至下肢，由腰部及下背部至臀部，甚至大腿的後側及外側有放射狀的痠麻脹痛感，這時候單純多休息是無法恢復的，必須前往就醫做進一步的檢查。另外，有這樣病史若感覺身體僵硬肌肉痠痛時，也切勿自行或找一般坊間按摩大力推拿，這樣往往會適得其反，進而造成肌肉發炎更加疼痛，建議尋求專業運動醫學教練協助。
高跟鞋也是隱藏殺手
林冠廷教練呼籲，女性還有一個特別的原因，穿高跟鞋長時間造成腰部跟膝蓋的人體力學改變，這也是造成下背痛的一個重要原因，建議因工作需要穿著高跟鞋者，盡量要減少穿著時間。而許多時候生活中不經意的小動作，搬重物時姿勢不正確、上班族久坐、喜歡翹腳，都是會造成下背疼痛的原因，建議從生活著手，保持運動的好習慣，才能避免反覆發作。
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