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商品訊息簡述:
大漢棒球隊強勢回歸 張泰山任首席顧問
（中央社記者楊啟芳台北14日電）大漢技術學院今天舉行「壯大東台灣棒球搖籃 大漢棒球隊強勢回歸」記者會，解散多年的花蓮大漢棒球隊，即將在108學年度重新組隊，並邀請張泰山擔任棒球隊首席顧問。
張泰山剛從日本獨立聯盟德島藍短襪隊擔任客座教練回國，隨即以首席顧問身分參與大漢棒球隊成立記者會，對於球隊的發展及規劃，他表示，未來將送大漢球員到日本或澳洲交流。也希望3年內不僅要重返大專一級戰場，並以打入8強為目標，與校長和教練余賢明一起努力。
張泰山說：「我也向德島老闆建議，每年挑選優秀選手送到日本獨立聯盟參與訓練，甚至全隊到德島移地訓練，讓球員吸收國外選手訓練菜單跟態度，同時我也跟許多知名的日本、澳洲職棒球員教練保持聯繫，希望年底能夠邀請他們來花蓮一趟，指導選手、提升球隊實力水平。」
談到與大漢的機緣，張泰山說：「感謝學校廖繼誠董事長及校長給我這個機會，能夠讓我有資源投入基層棒球，去年開始泰山就已經陸續走訪各個高中球隊，也跟這些學校討論建教合作的機會，希望未來能為學校打出好成績，大漢球員也都能進入職棒。」
棒球隊除了邀請張泰山擔任首席顧問外，同時已與前義大選手余賢明達成協議，擔任球隊重組後第一位教練，余賢明說：「目前跟泰山與校方除了招募高中好手外，球場已經準備整建了，要給選手最頂級的訓練環境及後勤補給。」
為鼓勵優秀選手加入大漢棒球隊，校方推出「就學優惠方案」，凡應屆畢業選手108學年度加入大漢，具有原住民身分者入學後辦理相關減免，提供4年免學雜費及4年免住宿費優惠。（編輯：張芷瑄）1080314
女人要有迷人香肩?2招鍛鍊肩線，穿衣更好看
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著天氣回暖，穿上近來流行的「一字領」、「平口上衣」，小露香肩、鎖骨，不僅清涼感倍增，更有助增添女性魅力！不過，如果女性朋友肩膀不夠挺、撐不起衣服肩線，卻往往會讓人有垂頭喪氣之感。究竟想要打造漂亮的肩膀線條，該怎麼做才對呢？專業體能教練表示，關鍵就在於適度鍛鍊三角肌！
★啞鈴站姿肩推
器材：啞鈴一對（重量應視個人情況評估）。
做法：
1.雙腳張開與肩同寬。
2.雙手將啞鈴舉至肩部兩側。
3.接著，把啞鈴上推直到手肘完全伸展。
4.反覆進行10～15次。
好處：
有助鍛鍊人體前三角肌、肱三頭肌。除了基本的站姿肩推動作外，民眾也可以嘗試側平舉、拉舉動作，也都是不錯的訓練方式。
注意事項：
要提醒的是，由於啞鈴有一定重量，因此為避免負重過度，造成代償現象，進而導致鍛鍊錯誤肌群而受傷。徐斌雁教練建議，初學者切勿盲目進行，最好尋求專業教練指導，學習如何正確操作、循序漸進鍛鍊較有保障。
【專家小叮嚀】：
另外，如果民眾平時常有肩胛疼痛、不適，甚至受傷等問題，則建議先尋求專業醫師協助，釐清原因、加以治療；並進一步接受評估，了解自身是否適合做上述動作後再進行，以確保自身安全。
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