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朱前市長回娘家 侯友宜熱情歡迎
(記者黃秀麗新北報導)前新北市長朱立倫卸任後，19日首度回娘家，到市府拜會市長侯友宜，受到大家的熱烈歡迎，兩人隨即於市長室閉門會談，討論市政議題，開心相見歡。
侯友宜表示，朱前市長一直關心新北市政，對所有新北市建設都瞭若指掌，今天回到市府，就像回到他的家。他也趁著此次機會，向朱前市長請教市政建設議題，包含最近市府積極推行的都更、觀光，以及市民寄予厚望的公托、托老等政策。
侯市長非常感謝朱前市長和他分享許多過往經驗，希望大家攜手合作，把自己的角色扮演好。他認為，身為新北市長，最重要的是全力做好市政，為市民服務，建設更好的新北市。
對於媒體詢問，今天與侯市長會談時說了哪些，朱前市長說，今天是以市民身分向侯市長報到，感覺非常親切，很開心和侯市長暢談新北市政建設，至於細節說了什麼，朱立倫笑說：「什麼都可以聊。」
閉門會談後，兩人一同回到市府地下一樓的理髮廳修剪頭髮，隨後至市府員工餐廳用餐敘舊，侯市長也歡迎朱前市長有機會能常回市府走走。(自立晚報2019/3/19)
預防兒童肥胖我們可以做甚麼？營養師的建議…
【華人健康網文／臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅】根據調查全球過重或肥胖兒童從1990年的3,100萬人，到2015年已增加的4,200萬人。台灣，根據教育部104年的資料，國小及國中過重及肥胖者，分別為28.7%及29.2%，將近達30%，是亞洲之冠。
但至今，還是很多家長對肥胖兒童存著錯誤觀念，覺得小時候胖，等長大就會自然變瘦，所以無需太多擔憂；殊不知肥胖兒童在進到成年期時，大部分仍持續肥胖，肥胖相關身、心理疾病都會持續與惡化。因此，肥胖兒童的預防是件刻不容緩的事情。
預防兒童肥胖，家長佔有重要的角色，因為他們是兒童食物提供及生活型態掌控的主控者。美國小兒科學會，呼籲家長做下列幾件事，來預防孩子的肥胖，包括讓孩子每天吃5份蔬菜與水果(3蔬2果)；每天看電視與用電腦的時間應小於2小時；每天至少1小時的運動；勿喝含糖飲料(0)。每天吃早餐、減少外食，每週至少5-6次全家一起吃飯等。
好的飲食習慣的建立，家長身教是非常重要，因此提醒您，不要在孩子面前，批評食物的好壞；不要只挑自己喜歡的食物吃；不要把食物當成獎勵、強迫、恐嚇、威脅的工具，而影響孩子進食的行為。讓家中盡量不要有高熱量食物，如甜點、巧克力、奶油、含糖飲料等；幫孩子準備一個健康食物餐桌及營造愉快的進餐環境，讓孩子健康快樂成長，遠離肥胖的威脅。
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