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高爾夫》橫濱女子高知縣登場，日本軍團挑戰五年來首勝
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】照例，打完沖繩島的Daikin Orchid Ladies Golf Tournament（大金蘭花女子賽）開幕戰後，日本LPGA北上來到高知縣的Tosa Country Club（土佐鄉村俱樂部）進行Yokohama Tire Golf Tournament PRGR Ladies Cup（橫濱輪胎女子賽），日本軍團挑戰連兩週終結冠軍荒。
上一位稱霸大金蘭花的日本選手是2013年的森田理香子（Rikako Morita），而橫濱輪胎女子賽則連續四年看國際選手表演，冠軍盃分別刻上李知姬（Ji-hee Lee）、Bo Mee Lee（李寶美）、全美貞（Mi Jeong Jeon）和安宣柱（Sun-Ju Ahn）的韓國名字。
比嘉真美子（Mamiko Higa）終於在Ryukyu Golf Club（琉球高爾夫俱樂部）為日本球迷留下勝利了，而且還是自2004年宮里藍（Ai Miyazato）後，首位贏得冠軍的沖繩地主選手，本週繼續帶領日本選手，爭取橫濱輪胎女子賽的最高榮譽。
這場總獎金八千萬日圓的賽事，2008年首度開打，前世界球后申智愛（Jiyai Shin）在延長賽擊敗橫峰櫻（Sakura Yokomine）。雖然日本選手上原彩子（Ayako Uehara）在隔年封后，不過接下來只有2014年的一??優希（Yuki Ichinose）奪冠，其餘都是國際選手的天下。
我國選手魏筠潔在2010年擊敗當時還在成長中的朴仁妃（Inbee Park），贏得生涯第四座日巡賽冠軍，2011年比賽因311地震停辦，隨後兩年的冠軍為李寶美和全美貞。
事實上，日本選手一度有機會在去年留下勝利，前一年勇奪日巡獎金后的鈴木愛（Suzuki Ai），靠著尾盤強攻六十五桿，克服原本落後三桿的劣勢，可惜延長賽不敵安宣柱。
剛剛贏得大金蘭花女子賽的比嘉真美子，本週並沒有留在沖繩慶祝冠軍，而是繼續挑戰開季二連勝，場中的其他知名日本選手還包括前來挑戰更上層樓的鈴木愛，以及去年名列第三的橫峰櫻等人。
國際軍團由衛冕者安宣柱領軍，李寶美、全美貞試圖挑戰第三勝，另外還有李知姬和申智愛兩位前冠軍，而我國選手盧曉晴和姚宣榆也會在場中征戰。
長者當心！「行動障礙症候群」6徵兆
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名94歲的阿嬤個性活潑，喜愛戶外運動，令人無法想像她曾失能而與輪椅為伍。阿嬤88歲時發生髖骨骨折，開刀治療後隔年竟又再度骨折。進行全面性檢查後，才知道阿嬤與「行動障礙症候群」有關！經過多年來努力配合治療、固定運動，搭配每天定時曬太陽，骨密度T值進步，現在無須再倚靠輪椅和枴杖助行，還可自行參加旅行團。
行動障礙症候群 肌少症、退化性關節炎都在列
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，骨骼肌肉疾患被世界衛生組織認定是影響人類健康、失去生產力與增加社會護理成本的重要原因。不過骨質疏鬆卻非骨折的唯一原因，「行動障礙症候群」才是造成骨折的綜合因子。「行動障礙症候群」發生原因與老化、骨質密度與肌肉質量下降有關。除了(1)骨質疏鬆症外，(2)肌少症、(3)退化性關節炎、(4)握力不足、(5)跌倒與(6)肥胖，也都屬於「行動障礙症候群」。
根據調查發現，台灣長者9成為「行動障礙症候群」高危險群，男性患病風險為89.8％；女性更高達91.5％，台灣年長者骨質疏鬆、肌少症、關節退化的健康問題日趨嚴重。人類壽命越來越長，面臨失能而帶給家庭以及社會的負擔危機，不僅增加健康照護成本，也增加其他共病死亡的機會。
長者增強肌耐力 保持自主生活能力
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主任陳榮福表示，銀髮族需正視「行動障礙症候群」帶來的影響，疾病管理、醫療與營養治療，也應著重全方位預防疾病帶來失能。北歐國家推動年長者肌耐力運動體能訓練多年，強化年長者自主生活能力，也成功預防年長者失能。人口老化嚴重的芬蘭，高達9成以上75歲高齡者具備生活自理能力。養成規律運動習慣，均衡飲食與優質蛋白質攝取，才能免於失能。
陳芳萍理事長強調，即使骨質好，如果肌力不足，一樣可能因為骨折而失能。台灣於2018年正式邁入高齡社會，更顯示台灣中老年的失能預防與長期照護的重要。篩檢搭配運動操，有效協助不良於行的患者順利站立與行走；步行困難者找回穩健且持久的步伐，達到全面預防中老年失能。
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